篮球比赛中启动是-篮球启动规则
篮球比赛时间
正规篮球赛的时间,国际篮联和NBA的规定不同:
根据国际篮联的规则,一场篮球比赛是由4节组成,每节10分钟,一场比赛总共40分钟。上下半场之间休息15分钟,节与节之间休息2分钟。加时赛的比赛时间均为5分钟。
NBA的每一节常规比赛时间均为12分钟,共4节,一场比赛总共48分钟。上下半场之间的休息时间为15分钟。在第1节和第2节之间,第3节和第4节之间以及每一加时赛之间都应有130秒的比赛休息时间。所有的加时赛的比赛时间均为5分钟。
篮球比赛开始和结束时间:
1、当在跳球中,当球离开主裁判员的手时第1节开始。
2、除第一节跳球外,每一节的开始,当执行轮换球权掷球入界的队员传出的球触及一名场上队员或被场上队员合法触及时。当结束比赛时间的比赛计时钟的信号响时,一节、决胜期或比赛应结束。
篮球比赛中走步的情况有几种,越详细越好
定义 带球走步,是属于进攻违例的一种,广泛出现在业余水平的比赛中。 带球走步这种违例行为仅限于控球者,主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载:球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。 持球移动超出允许的范围即走步。规则规定腾空接球,两脚先后着地,以先落地的脚为中枢脚.两脚同时着地,两脚都可以做中枢脚(以后移动的脚为中枢脚)抬起中枢脚可以传球和投篮,但不能运球.抬起中枢脚传球或投篮时,球离手前,中枢脚不能着地.运球开始时,必须是球先离手,然后才能提起中枢脚.违反上述规定既是走步。 编辑本段如何判断规则 和其他所有的球场技术动作一样,具体对待走步的判断上与书面的技术标准差距很大。 首先来说运球。根据篮球的基本精神准则,控球者的每一步推进都应该出现至少一次拍球的动作,这一规则开始被颠覆始于一些身高较高的后卫,代表人物:Magic.Johnson。魔术师的身高臂展步伐都远远超出传统意义上的控球后卫,因此他在运球推进中经常是两三步才拍一次球。从那个时代开始,裁判对于走步的判断开始有了从原来的技术规则基础上的新的理解,即:只要运球过程中的连续性不被运球者的非正常动作打断,并且防守者的防守节奏并未因为进攻者的不公正运球动作而受到干 带球走步扰的话的不明显走步行为可以忽略。 这一规则的新的理解直接导致了两种情况:一方面球场上很多具有表演性或者欣赏性的动作没有因为模糊的走步吹罚而被打断,Jason.Kidd曾经有过令人眼花缭乱的上篮动作实际上连续走了四步,而该镜头依旧经常性出现在NBA宣传篇中;另一方面,很多年轻的球员对于运球动作的基本功的练习明显由于该吹罚尺度的松懈而变得惨不忍睹。 原因 从根本上来分析,走步尺度的松懈这一现象得到大众的认可从本质上体现了观众对于球场欣赏性的要求在变高,可是在业余比赛中绝对不应该模仿职业球员的这一个习惯,对于篮球选手来说,运球的节奏和流畅性应该成为一种本能,即不需要刻意去做,就可以完成毫无技术瑕疵的运球上篮动作。 走步这一动作出现在运球直接进攻中更是对于防守球员的不公平现象,可想而知,当防守球员中规中矩的完成贴身防守的同时,原本已经全部卡的防守位置由于控球者突然间的多跨一步而变得毫无可守之处。此刻,置身处地想象一下,大家是否应该要求别人不要出现技术上的违例擦边球的时候,同时更高要求完善自己的技术。 注意 走步是很多新人都会出现的毛病之一,并非不可攻克,攻克方法只有一种-----练习。当你达到手中有球,不运球连一步都跨不出的时候,或许火候就差不多了。 顺便提一些关于跳步的技术方面问题。跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴,只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生,目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。 编辑本段带球跳步概念 跳步是突破摆脱防守的方法,走步才是违例,也不计入犯规。 跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴,只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生,目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。 判断 跳步的尺度判断基本上的要点如下: 1. 如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到,落回控球方的手中,进攻可以持续,不因由于该次的干扰打断比赛; 2. 如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到,导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间,可以吹罚进攻方走步。 确定中枢脚 1、队员双脚着地接到球,可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚。 2、队员在走动或运球中接到球,他可以按下列情况停步并确定中枢脚: (1)如果一脚正接触地面: a、双脚同时着地,则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚。 b、两脚分先后着地,则先触地的脚是中枢脚。 c、一脚着地,队员可以跳起那只脚并双脚同时着地,则哪只脚都不是中枢脚。三、持球走动§ 1、确定了中枢脚后: (1)在传球或投篮中,中枢脚可以抬起,但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时,在球离手前中枢脚不可以抬起。 2、停步后,当哪只脚都不是中枢脚时 (1)在传球或投篮中,一脚或双脚都可以抬起,但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时,在球离手前哪只脚都不可以抬起。违反本条规则是违例。 注解 队员没有控制活球就没有这条规则的违例。说到底,走步与否最终还是看中枢脚的状态,只要中枢脚没动,就一定没有走步! 基本跳步双脚落地之后可以以任意一只脚为中心脚,这就给防守方带来了很大压力。 也就是你突破效率提高了。 所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。 所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步,要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果那球是脚是空的,就等那脚落地再离地时开始算。 所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步。 注意 要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步) 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系. 上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。 高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下。 上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。 所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步. 所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步. 要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果那球是脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算. 所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步. 要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步)
篮球比赛中上篮启动后被犯规罚球吗
罚球.
技术犯规时,罚球一次.
进攻犯规时候,球进,加罚球一次,三分犯规球未进,罚球三次.
单节球队累计犯规达到四次,以后的所有犯规对方都会罚球两次.
未达到全队四次犯规时候,只有在对进行投篮或者上篮动作做出的队员犯规才进行罚球.
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问题描述:
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解析:
第一章 比 赛
第1条 定义
1.1 篮球比赛
每场篮球比赛由两个队参加,每队出场5名队员。每队的目标是将球投入对方球篮得分,并阻止对方队获得控制球或得分。
1.2 球篮:本方/对方
被某队进攻的球篮是对方的球篮,由某队防守的球篮是本方的球篮。
1.3 球的运动
球可向任何方向传、投、拍、滚或运,但要受到规则有关条款的限制。
1.4 比赛的胜者
在第4节或任一个决胜期(如果需要)的比赛时间结束时得分较多的队,将是比赛的胜者。
第二章 尺寸和器材
第2条 球场和线条尺寸
2.1 比赛场地
比赛场地应是一块长方形、平坦且无障碍物的坚实平面(图1)。
对于国际篮联主要的正式比赛以及所有新建的比赛场地,其尺寸应是长28米、宽15米,从界线的内沿测量。
对于所有其它的比赛,国际篮联的适当部门,如地区委员会或国家联合会,有权批准最小尺寸为长26米、宽14米的现有比赛场地。
2.2 天花板
天花板或最低障碍物的高度应至少是7米。
2.3 照明
比赛地面要被均匀和充分地照亮。照明设备的安置不得妨碍队员和裁判员的视觉。
2.4 线条
所有的线条应用相同的颜色(最好白色)画出,宽5厘米并清晰可见。
2.4.1 端线和边线
比赛场地是由两条端线(比赛场地的短边)和两条边线(比赛场地的长边)限定出的区域。这些线不是比赛场地的部分。
2.4.2 中线
中线是一条从两边线的中点画出的平行于端线的线。它向每条边线外延伸15厘米。
2.4.3 罚球线、限制区和罚球区
罚球线应画成与每条端线平行。从端线内沿到它的最外沿应有5.80米,其长度为3.60米。它的中点应落在连接两条端线中点的假想线上。
限制区是在球场上标出的地面区域,它由端线、罚球线和两条起自端线(画线的外沿距离端线中点3米)终于罚球线外沿的线所限定。除端线外,这些线都是限制区的一部分。可以在限制区里面着色,但必须与中圈内的颜色相同。
罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外赛场上所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。
罚球时供队员们使用的沿罚球区两侧的位置区,应按图2中的所示标出。
2.4.4 中圈
中圈应画在球场的中央,半径为1.8米(从圆周的外沿丈量)。如果在中圈里面着色,它必须与限制区内的颜色相同。
2.4.5 3分投篮区域(图1和图3)
某队的3分投篮区域是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个赛场地区。这些条件包括:
·从端线引出两条平行线,分别距对方球篮的中心垂直线与地面的交点6.25米。该交点距端线内沿中点的距离为1.575米。
·以上述规定的同一点为圆心,画半径为6.25米(量到圆弧外沿)的半圆与两平行线相交。
2.4.6 球队席区域(图1)
球队席区域应标在记录台同侧的场外,并按下述要求:
每个区域分别由一条从端线向外延伸至少长2米的线和另一条离中线5米且与边线成直角并至少长2米的线所限定。
2.5 记录台和替补队员席(长凳/椅子)的位置(图4)
对于国际篮联主要的正式比赛,下述球队席和替补队员席(长凳/椅子)的安排是强制性的,并也推荐给所有其它的比赛。
第3条 器材
篮球器材更详细的描述见“篮球器材附录”。
3.1 篮板和篮板支撑
3.1.1 篮板要用整块适宜的透明材料(最好具有适当韧度的安全玻璃)建造。
3.1.2 篮板的尺寸应是横宽l.80米,竖高l.05米。
3.1.3 篮板上的所有线条应按下述要求画出:
·如果篮板是透明的,用白色。
·在所有其它的情况中用黑色。
·宽度5厘米。
3.1.4 篮板的前面须平整且按下图(图5)所示标出:
3.1.5 篮板要按下述要求牢固地安置(图6):
·在球场两端,与地面成直角,平行于端线。
·篮板前面的中央垂直线延伸至地面,与地面的接触点落在与端线成直角的假想线上,此点距离端线内沿中点1.2米
3.1.6 篮板上的包扎物应按下图(图7)所示:
3.1.7 篮板支撑应按下述要求(图6):
·篮板支撑构架(包括包扎物)的前面应距端线外沿至少2米。构架与背景相比应颜色鲜明,以便它对队员是清晰可见的。
·篮板支撑应与地板固结致使它不能移动。
·篮板后的任何篮板支撑应在其下表面给予包扎,从板面起包扎距离为 1.20米。
包扎物的最小厚度应为5厘米,并且密度应和在篮板上包扎物的相同,
·所有篮板支撑构架必须有一个在面向球场的表面上被完全包扎的基座,其包扎高度从地面起最少2.l5米。包扎物的最小厚度应为10厘米。
3.1.8 包扎物应被制造成可防止肢体部位被夹住。
3.2 球篮(图8)
球篮应由篮圈和篮网组成。
3.2.1 篮圈应按下列要求制造:
·材料应是实心钢材,内径45厘米,漆成橙色。
·圈材直径最小是1.6厘米,最大为 2.0厘米,在其下沿设有为系篮网的附加系统,以防止手指被夹住。
·篮网应系在每一篮圈的12个(围绕篮圈)等距离的位置上。连接篮网的器件不应有任何尖棱或容得手指进入的空隙。
·篮圈应固定在支撑篮板的构架上,这样,任何作用在篮圈上的力不能被传递到篮板上。因此,在篮圈、固结件和篮板(玻璃或其它透明材料)之间不应有直接的接触。然而,空隙要足够的小,以防止手指进入。
·每一篮圈的顶沿应位于水平,距地面3.05米,与篮板的两条竖边等距离。
·从篮板面到篮圈内沿的最近点是15厘米。
3.2.2 可以使用抗压篮圈。
3.2.3 篮网应符合下列要求:
·篮网应是白色的细绳悬挂在篮圈上,并制作成当球穿过球篮时有短暂的停留。网长不短于40厘米,不长于45厘米。
·为系在篮圈上,每一篮网要有12个小环。
·篮网的上半部应是半硬的,以防止:
--篮网反弹上去穿过篮圈可能形成障碍物。
--球被篮网托住或回弹出篮网。
3.3 篮球
3.3.1 球应是圆形的,为认可的单纯的橙色并带有8瓣按惯例成型的镶片和黑色的接缝。
3.3.2 外壳应是皮革,合成皮革,橡胶或合成物质制成。
3.3.3 充气后使球从大约l.80米的高度(从球的底部量起)落到球场的地面上,反弹起来的高度在1.20米至1.40米之间(从球的顶部量起)。
3.3.4 球的接缝的宽度不得超过0.635厘米。
3.3.5 球的圆周不得小于74.9厘米,不得大于78厘米(7号)。重量不得少于567克,不得多于650克。
3.3.6 主队应提供至少两个按照上述规格的并使用过的球。主裁判员是确定球是否合乎标准的唯一鉴定人。如果经鉴定,两球均不适宜作为比赛用球,主裁判员可以选择客队提供的球或从两队做赛前准备活动的用球中选择一个。
3.4 专用器材
主队应提供下列专用器材供裁判员及记录台人员使用:
3.4.1 比赛计时钟和计秒表
3.4.1.1 比赛计时钟为比赛的各节计时和在比赛各节间的休息时使用,并且放置在让与比赛有关的包括观众在内的每一个人都能清楚地看到的地方。
3.4.1.2 应使用一个适宜的可见装置(不是比赛计时钟)或计秒表作为暂停计时。
3.4.1.3 如果主比赛计时钟放置在比赛场地中央的上方,那么在比赛场地两端足够高的地方各设一个同步的副比赛计时钟,要让与比赛有关的包括观众在内的每一个人都能看到。每一个副比赛计时钟应指示剩余的比赛时间。
3.4.2 24秒钟装置
3.4.2.1 24秒钟装置要有一个控制单元去操纵该装置以及符合下述规格的显示单元:
·数字倒计数型,用秒指示时间。
·两队都不控制球时,装置上不显示。
·具有能停止并在重新开始时能继续倒计时的能力。
3.4.2.2 显示单元应按以下方式设置:
·两个显示单元应分别架设在每块篮板的上方且位于篮板后面。距离在30至50厘米之间(图6和图9-A),或
·4个显示单元应分别设置在球场4个角落的地面上,在每条端线的后面2处,或
·两个显示单元设置在地面上,处于斜对角位置。记录台左侧的显示单元应设置在到那里最近的角落。两个单元均应在每条端线后2米并距边线延长部分2米(图9-C)。
3.4.2.3 显示单元应让与比赛有关的包括观众在内的每一个人清楚地看到。
3.4.3 信号
至少要有两种独立的声响信号。能发出显然不同的和非常响亮的声响:
·一种是为计时员和记录员所用。对于计时员,该信号在指示一节或决胜期比赛时间终了时应自动地发出声响。对于记录员和计时员,当已请求了暂停、替换等,暂停开始后过去了50秒钟或有可纠正的失误的情况要引起裁判员的注意,在适当时候要手动操纵信号发出声响。
·一种是为24秒钟计时员所用,在指示24秒钟周期结束时应自动地发出声响。
两种信号要足够地强,在最不利或嘈杂的情况下容易地被听到。
3.4.4 记录板
记录板应让与比赛有关的包括观众在内的每一个人清楚地看到。
记录板至少应显示:
·比赛时间。
·比分。
·现时的节数。
·要登记的暂停次数。
3.4.5 记录表
国际篮联所有主要的正式比赛,应使用经国际篮联世界技术委员会批准的正式记录表。
3.4.6 队员犯规标志牌
为记录员提供队员犯规标志牌。标志牌应是白色的,上面分别标有数字1至5(从1到4的数字为黑色,5为红色),数字的最小尺寸为:长20厘米,宽10厘米。
3.4.7 全队犯规标志
为记录员提供两个全队犯规标志。
全队犯规标志应是红色的,最小尺寸为:宽20厘米,长35厘米,当放在记录台上时要让与比赛有关的包括观众在内的每一个人清楚地看到。
也可以使用电的或电子的装置,只要装置的颜色和尺寸与上述指定的相同。
3.4.8 全队犯规指示器
应有一个指明犯规到5次的适宜装置,指明某队已达到了全队犯规处罚状态。(第55条------全队犯规:处罚)。
3.5 国际篮联的主要正式比赛所需的设施和器材
以下提及的设施和器材是国际篮联下述主要正式比赛所需的:奥林匹克比赛;世界男子、女子、青年男子、女子、青少年男子、女子锦标赛;洲际男子、女子、青年男子、女子锦标赛。
这些设施和器材也推荐给所有其它的比赛。
3.5.1 所有的观众必须坐在距离比赛场地界线外沿至少5米处。
3.5.2 比赛场地应是:
·木制。
·用5厘米宽的界线标定。
·用鲜明反差的颜色画出一条至少2米宽的外侧界线(图10)。
外侧界线的颜色应与中圈和限制区的颜色相同。
3.5.3 应准备4名擦地人员,每半块比赛场地2人。
3.5.4 篮板应由适当韧度的安全玻璃制成。
3.5.5 球的表面应由皮革制成。为进行训练和赛前的准备活动,竞赛的组织者要提供至少12个制作和规格相同的球。
3.5.6 比赛场地上的照明不得少于1500勒克斯。这个标准应在比赛场地上方1.5米处测量。该照明应符合电视转播的要求。
3.5.7 比赛场地应配备下述电子器材,从记录台、比赛场地、球队席以及与比赛有关的包括观众在内的每一个人都能清楚地看到。
3.5.7.1 两块大记录板(图11),球场每端各一块。
·放置在比赛场地中央上方的记录板(呈立方体)不排斥使用两块记录板的必要性。
·应给计时员提供一个操纵比赛计时钟的控制台,并应给助理记录员提供一个单独的控制台。
·记录板应包含一个清晰可见的数字倒计数型的钟,在一节或决胜期的比赛时间结束时能自动地发出非常响亮的信号。
·记录板上的比赛计时钟和比赛得分显示的高度最低是30厘米。
·所有的计时钟都应同步且始终显示比赛剩余时间的总数。
·在每一节或决胜期的最后60秒钟期间,应用秒和1秒的1/10为单位指明剩余时间的总数。
·主裁判员应指定其中一个计时钟为比赛计时钟。
·记录板(圈11) 还应指明:
--每位队员的号码,有队员的姓更好。
--每队的得分数,有每位队员个人的得分数更好。
--球队中每位队员发生犯规的次数(这不排除需要由记录员指明犯规次数的标志牌。)
--全队犯规次数从1到5(具有停在最大值5的功能)。
--节数从 1到4 并且用E表示决胜期。
--暂停次数从O到2。
3.5.7.2 带有一个副比赛计时钟和一个发光的红色电灯的24秒装置(图12)应安装在每块篮板的上方并在篮板后面,距离在30至50厘米之间(图6)。
·24秒钟装置应是自动的数字倒计数型装置,以秒来指明时间,并能自动发出非常响亮的信号来指示24秒钟周期的结束。
·24秒钟装置应与主要的比赛计时钟连接,以便:
--当主要的比赛计时钟停止时,该装置也应停止。
--当主要的比赛计时钟开始启动时,该装置必须能手动开始启动。
--当该装置发出声响时,主要的比赛计时钟应停止。
·24秒钟装置和副比赛计时钟上数字显示的颜色应不同。
·所有的副比赛计时钟应符合上述的详细说明。
·每块篮板上方并位于篮板后面的电灯应是:
--当一节或决胜期比赛时间结束的信号响时和主要的比赛计时钟同步发出红色亮光。
--当24秒钟周期结束的信号响时和24秒钟装置同步发出红色亮光。
篮球怎样开球
裁判、双方各一名队员站在中场的圆圈内,两名分别站在圈内中线与自己球队所进攻的方向另一侧(面朝所供进攻的球篮),裁判身体垂直中线站在两个球员中间,裁判将篮球抛起,双方球员跳起争球作为球赛的开球。
全场进攻篮板这边是自家球员站中间,防守篮板是自己球员站外边。
篮球规则里,除了开场跳球之外,比赛过程不再出现争球而是采用球权转换,也就是俗称的交换球权。通俗来讲交换球权就是交换发球的权利。
转换球权的顺序看每节的开球方,如本节甲方开球,那么本节内第一次争球时球权归乙方,第二次甲方,然后依次类推。
扩展资料:
在常规时间48分钟内,在第一节一开始在篮球场中圈跳球,得到球权的队伍,将自动获得第四节开始底线发球权,对方则获得第二三节底线发球权。
如果有加时赛,则重新在中圈跳球争球。
中场跳球得手后,比起底线发球,有更大机会发动一次快传前场突袭。先发制人的士气就不提了。所以开场的争球是必争的。
百度百科-篮球规则
篮球比赛走步是怎么走的?
篮球走步规则:
1、 双脚站在地面上时:
(1)开始运球,在球离手之前中枢脚不得抬起。
(2)传球或投篮,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面。
2、移动时:
(1)传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。 但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
(2)开始运球,在球离手之前中枢脚不得抬起。
3、停止时哪只脚都不是中枢脚时:
(1)开始运球,在球离手之前哪只脚都不得抬起。
(2)传球或投篮,一脚或双脚可抬起,但在球出手前不得落回地面。
一、内容:
1、确定中轴脚时想运球,那么必须球先离手,中轴脚后抬起。。如果运球时,中轴脚先离地球后出手,那就走步了,可以看看比赛里裁判有很多球都是这样吹的走步。
2、传球和投篮就不一样了。当确定中轴脚以后,传球和投篮可以再中轴脚离地以后即中轴脚落地之前球离手即可。例如,你右脚是中轴脚,可以右脚离地左脚不离地,但在右脚即中轴脚落地之前球必须传出去或投出去。
3、三步上篮就是第二种情况。
走不走步跟中轴脚有关,就是说只有确定中轴脚才能判断有没走步,这就是规则。
二、理解:
1、启动时重心脚移动(非原地旋转)了而球未“出手”。运动中是"球在手上时走两步以上而球未出手"。
重心脚是指:双脚站立都是重心脚,一只脚动另外一只是重心脚,都动则无重心脚。
出手是指:传给其他人,或者投篮且最高点过篮筐。